日本最大級80店舗以上！発汗デトックスで心も体も変わる「LAVAホットヨガ」

日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA（ラヴァ）」で始める、心と体を整える新習慣

「最近、運動不足を感じている」「ダイエットしたいけど続かない」「冷えやむくみ、ストレスが気になる」
そんな悩みを抱える女性に、今注目されているのがホットヨガです。

数あるホットヨガスタジオの中でも、圧倒的な知名度と実績を誇るのが
日本最大級のホットヨガスタジオ LAVA（ラヴァ）。

全国80店舗以上、50万人以上が体験した実績を持つLAVAは、初心者でも安心して始められる環境と、確かな効果実感で多くの女性から支持されています。

ホットヨガとは？なぜ効果を実感しやすいのか

ホットヨガとは、室温35〜38℃・湿度55〜65％前後の温かい環境で行うヨガのこと。
この「ホットな環境」こそが、通常のヨガよりも高い効果を生むポイントです。

体が温まった状態でポーズをとることで、

• 筋肉がほぐれやすく、柔軟性が向上

• 大量発汗により老廃物の排出（デトックス）を促進

• 血行が良くなり、冷え・むくみの改善

• 基礎代謝が上がり、痩せやすい体質へ

といったメリットが期待できます。

LAVAのホットヨガは、無理な動きではなく呼吸とポーズを丁寧に行う設計なので、運動が苦手な方や体が硬い方でも安心です。

LAVAが選ばれ続ける理由

① 日本最大級のスタジオ数で通いやすい

LAVAは全国80店舗以上を展開し、駅近や商業施設内など通いやすい立地が特徴。
ライフスタイルの変化や引っ越しがあっても続けやすいのは大きな魅力です。

② 初心者でも安心の丁寧なサポート

「ヨガは初めて」「体が硬くて不安」という方でも、
LAVAではインストラクターが基本から丁寧に指導してくれます。

実際に、会員の多くが未経験からスタートしており、
「思ったよりキツくない」「気持ちよく続けられる」という声も多数。

③ 目的別に選べる豊富なプログラム

LAVAでは、ダイエット・美肌・リラックス・体力向上など、
目的に応じた多彩なプログラムを用意。

• 脂肪燃焼系プログラム

• 美肌・デトックス系

• リラックス・ストレス解消系

• 体幹・姿勢改善系

その日の体調や気分に合わせてレッスンを選べるのも、続けやすさの理由です。

④ 女性の悩みに寄り添った効果実感

ホットヨガによる大量発汗と全身運動は、

• ダイエット

• 冷え性改善

• むくみ・肩こり解消

• ストレス発散

• 肌の調子アップ

など、女性が抱えやすい悩みに根本からアプローチ。
「汗をかいてスッキリするだけでなく、気持ちまで前向きになる」と評判です。

こんな方にLAVAはおすすめ

• 運動不足を解消したい

• 無理なくダイエットを始めたい

• 冷え・むくみ・肩こりが気になる

• ストレスを発散したい

• 美肌や体質改善を目指したい

• ジムや激しい運動は苦手

特に「続かなかった経験がある方」ほど、LAVAのホットヨガは相性が良いと言えます。

まずは体験レッスンから気軽にスタート

LAVAでは、初めての方でも安心して始められる体験レッスンを用意しています。
「自分に合うか分からない」「雰囲気を見てから決めたい」という方でも、気軽にチャレンジ可能。

実際に体験してみると、
「想像以上に気持ちいい」「これなら続けられそう」と感じる方が多いのも特徴です。

まとめ｜LAVAで“本当のキレイ”を手に入れよう

LAVAのホットヨガは、ただ痩せるための運動ではありません。
心と体を整え、日常をより前向きに過ごすための習慣です。

50万人以上が体験した日本最大級のホットヨガスタジオで、
あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか？

まずは体験レッスンから、
LAVAで「真のキレイ」を見つけてください。

▼体験はこちらから▼

公式サイトへ